Debo confesar algo. Muchas veces siento envidia de lo que veo en las redes sociales. No sé si envidia de la buena o de la mala, para mí es simplemente envidia. Ese sentimiento de frustración y rabia que sientes, cuando alguien ya logró lo que tú querías, cuando alguien hizo ese viaje que tanto has soñado, cuando alguien muestra una vida abundante y sin problemas que todos quisiéramos tener.
Y no me considero una mala persona, simplemente soy humana. No puedo negarme a mí misma que siento celos. Celos de no llegar a tiempo, de no cumplir la meta, de no ser suficiente, de querer avanzar más rápido. Celos de lucir de otra forma, de no tener que mirar el precio, de tener tiempo suficiente para todas las cosas que amo, celos de no sentirme una princesa millonaria y afortunada.
Las mentiras de las redes
Lo cierto es que, mucho de lo que vemos en instagram, tiktok y demás redes sociales, es sólo una fracción de la vida real. Una versión editada de una vida «perfecta». Pero seamos honesto, alguien sabe realmente lo que pasa detrás de todas esas imágenes y videos? Creo que nadie lo sabe a ciencia cierta. En redes vemos, sólo lo que esas personas quieren mostrarnos.
Un consejo que siempre me daba mi madre es que no envidiara a nadie, porque no sabía el costo que hay detrás de eso. Y creo que tenía mucha razón, detrás de toda esa «perfección» hay un precio y quizá todos no estemos dispuestos a pagarlo.
Reconócete y ocúpate de tu vida
Recuerda que en la vida real, muchas cosas son diferentes a cómo lucen en las redes. En casa hay desorden, ropa y platos por lavar, tareas que hacer, juguetes que recoger, comida por cocinar, baños por limpiar. Una serie de actividades nada glamurosas, que poco o nada se muestran. Así que reconoce que tu vida no es perfecta, la mía no lo es y la de nadie. Lo que ves en redes son solo escenas, nadie ve el panorama completo.
Haz una lista de tus logros y reconócete. Date cuenta a dónde has llegado y celébralo.
Así que en vez de preocuparte por lo que aún no has logrado, mejor ocupémonos de lo que sí podemos hacer en este tiempo presente. Una cosa a la vez, dando pequeños pasos que nos permitan lograr el objetivo. Aquí te dejo una lista de lo que a mí me ha funcionado:
Disminuye tu tiempo en redes:
Deja de hacer scrolling todo el día, revisa cuántas horas te la pasas en las redes y te darás cuenta cuánto tiempo has desperdiciado viendo la vida de otros y no trabajando en la tuya. Ponle un temporizador al tiempo de uso de cada una de las redes que utilizas e invierte tu tiempo en actividades que te hagan feliz o avanza en ese proyecto que tienes aplazado.
Identifica tu prioridad:
En el libro Solo una Cosa de Gary Keller, nos recuerdan que tu prioridad (en singular) es aquella única cosa que si la harías, todas las demás serían innecesarias. Ya identificaste cuál es esa cosa para ti?
No te compares:
La vida de todos es distinta, lo dice Mel Robbins en su libro Let Them. Cada persona tiene metas diferentes, etapas de vida, salud y energía distintas. No vamos compitiendo en una carrera, simplemente vamos por caminos diversos.
¿Cómo no sentir envidia por lo que vemos en redes sociales?
Es imposible no hacerlo, hay que reconocerlo. Lo bueno de todo esto, porque siempre se aprende algo es; que al ver lo que otros han logrado, tienes la certeza de que sí es posible. Utiliza eso como inspiración y no como frustración. Motívate a lograrlo. Aprende a mirarlo con ojos de oportunidad y no te quedes simplemente en la queja. Porque cuando jugamos el papel de la víctima, ya hemos perdido la batalla. Mas bien anímate a hacerlo a tu ritmo, en tus tiempos y de la forma que a ti te haría más feliz.
Las 5 formas de usar efectivamente las redes sociales
1. Programa tu tiempo para estar en línea
Define cuánto tiempo vas a estar conectado (a) y usa ese tiempo a tu gusto. Ahora que tienes tiempo libre piensa en qué lo vas a invertir. Recuerda también desactivar las notificaciones para que no caigas en el scrolleo.
2. Sigue cuentas que compartan contenidos de valor
Sigue a aquellos influencers o creadores de contenido que compartan cosas que te gustan o que te enseñen algo nuevo. Temas y publicaciones reales y honestas que te dejen esa sensación de haber invertido tu tiempo.
3. Genera tu propio contenido
Tú también tienes muchas cosas que contar, así que deja la pena a un lado y atrévete a mostrar lo que haces, lo que piensas y aquellas cosas que disfrutas hacer. Sé constante y verás como poco a poco irás creando tu propia comunidad.
4. Aprende a utilizar las aplicaciones
Cada día las redes se actualizan, los algoritmos y las tendencias cambian; así que mantente al tanto de las innovaciones.
5. Monetízalas
Si vas a invertir tanto tiempo en redes, por lo menos sácale provecho. Vende un curso, una asesoría, un servicio, un producto o recomienda lo que otros hacen y gana comisiones. Es mejor que uses las redes sociales a tu favor y no que ellas te usen a ti, no crees?
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Soy Milena Mendoza Torres, consultora en Marketing Estratégico, Comunicaciones y Experiencia del Cliente, con más de 15 años de experiencia trabajando con empresas, marcas y emprendedores.
A través de AVAD SAS, ayudo a organizaciones y profesionales a convertir sus ideas en estrategias de marketing, comunicación y crecimiento.
También escribo sobre marca personal, marketing, emprendimiento, desarrollo profesional, creatividad y la relación que tenemos con la tecnología y las redes sociales.
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